「最近、歯が黄ばんできた気がする」「コーヒーや紅茶をよく飲むので、歯の着色が気になる」——このようなお悩みはありませんか。

歯の表面につく茶色や黄色っぽい汚れは、一般に「ステイン」と呼ばれる着色汚れの一つです。毎日の飲食や生活習慣の積み重ねで少しずつ目立つことがあり、歯みがきだけでは落としきれない場合もあります。

今回は、着色汚れの原因と予防のポイント、歯科医院でできるケアについてご紹介します。

歯の着色汚れ
「ステイン」とは？

ステインは、飲食物に含まれる色素などが歯の表面に付着し、時間の経過とともに固着した着色汚れです。

コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなどに含まれるタンニンやポリフェノールなどが代表的な原因として知られています。

歯の表面にあるカルシウムイオンと色素成分が結びつくことで、着色が付着します。一度しっかり付着したステインは、通常のブラッシングだけでは落としにくくなることがあります。

ステインは一度に大量につくというより、毎日の飲食や喫煙などの習慣によって少しずつ重なっていくものです。

そのため、着色が気になり始めた段階から、毎日のセルフケアと定期的な歯科医院でのチェックを組み合わせることが大切です。

着色汚れがつきやすい
飲食物・生活習慣

代表的なものは、コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワインなど、色の濃い飲み物です。

カレー、ミートソース、しょうゆ、ソース、色の濃い調味料や食品なども、歯の表面に色素が付着するきっかけになります。また、喫煙によるタールなども歯の着色の原因になります。

ただし、着色が気になるからといって、好きな飲み物や食べ物をすべて我慢する必要はありません。

大切なのは、原因となりやすいものを知り、飲食後のひと工夫と日々のブラッシングを習慣にすることです。

たとえば、色の濃い飲み物を飲んだ後に水で口をすすぐ、食後に歯みがきをするなど、無理なく続けられる方法から取り入れてみましょう。

「歯の黄ばみ」は
すべて着色汚れ？

歯の色が変わる原因は、表面につくステインだけではありません。歯の表面に色素が付着する「外因性」の変色のほか、歯の内部の色が変化する「内因性」の変色があります。

たとえば、年齢とともにエナメル質の厚みや内側の象牙質の見え方が変わることで、歯が黄色っぽく見えることがあります。

また、過去に神経の治療をした歯、むし歯、詰め物や被せ物の経年的な変色、歯の形成期の薬剤の影響なども、歯の色に関係する場合があります。

このように、見た目が似た黄ばみでも原因はさまざまです。

表面のステインであればクリーニングなどで改善が期待できますが、歯の内部の変色やむし歯などは別の対応が必要です。

自己判断で強くこすったり、研磨力の強い製品を過度に使用したりせず、気になる色の変化がある場合は歯科医院で原因を確認しましょう。

着色汚れをためにくくする毎日のケア

まず基本となるのは、毎日の丁寧なブラッシングです。

歯ブラシを強く押し当てるのではなく、毛先が歯面にきちんと当たるように小刻みに動かし、歯と歯ぐきの境目や奥歯の周囲まで磨きます。

歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間には、デンタルフロスや歯間ブラシも活用しましょう。

着色しやすい飲食物をとった後は、水で口をすすぐことも一つの方法です。飲食後すぐに歯みがきができないときにも取り入れやすい習慣です。

また、喫煙は歯の着色だけでなく、歯ぐきや全身の健康にも関係するため、禁煙を考えることも大切です。

歯みがき剤を選ぶときは、「白くする」という言葉だけで判断せず、どのような仕組みで汚れを落とすのか、フッ化物などどのような成分が配合されているのかを確認しましょう。

歯や歯ぐきの状態、むし歯リスク、知覚過敏の有無によって適した製品は異なります。迷ったときは、歯科医師や歯科衛生士に相談して選ぶと安心です。

ブリリアントリッチで
毎日のステインケア

ブリリアントリッチは、ステインを浮かせてブラッシングで落とすことに加え、ステインの付着を抑制することを目指した歯みがき剤です。

清掃助剤のピロリン酸四カリウムがステインを浮き上がらせ、メタリン酸ナトリウムが歯の表面へのステインの付着をブロックする仕組みです。浮き上がったステインは、毎日のブラッシングによって除去します。

また、フッ化物を1450ppmF配合し、歯質を強化してむし歯を予防する薬用成分を含みます。

硝酸カリウムも配合され、ブラッシング時の知覚過敏による「しみる」痛みを和らげる働きがあります。低研磨性で、リラックスフルーティミントの香味も特長です。

ここで大切なのは、ブリリアントリッチは歯そのものの色を薬剤で漂白する「ホワイトニング」とは異なるという点です。

歯の表面についたステインを清掃し、付着を抑えるための毎日のケアに取り入れる製品です。歯の内部の色を変えるものではなく、すべての黄ばみを同じように改善するものでもありません。

なお、フッ化物1450ppmF配合のため、6歳未満のお子さまには使用を控え、保管場所にもご注意ください。

歯科医院でのクリーニングも組み合わせましょう

毎日のセルフケアを続けていても、歯の表面や歯間部などに着色が残ることがあります。

ご自身では落としにくいステインは、歯科医院で歯や歯ぐきの状態を確認したうえで、専用の器具や機器を用いたクリーニングを行う方法があります。

クリーニングでは、歯面の着色や汚れを除去し、歯本来の色合いを見えやすくすることが期待できます。

一方、歯本来の色よりも明るくしたい場合には、歯科医院で行うホワイトニングが選択肢となることがあります。

クリーニングとホワイトニングは目的や方法が異なるため、どちらが適しているかは歯の状態や希望によって変わります。

むし歯や詰め物の変色などが隠れている場合もあるため、まずは診察で原因を確認することが大切です。

まとめ

着色汚れは、コーヒーや紅茶などの飲食物、喫煙、日々の生活習慣などによって少しずつ蓄積します。

色の濃いものを楽しみながら、飲食後に水ですすぐ、毎日丁寧に磨く、歯間ケアを行うといった小さな習慣を続けていきましょう。

ブリリアントリッチのようなステインケア用歯みがき剤を毎日のケアに取り入れることも一つの方法です。

そして、セルフケアで落としきれない着色や、原因が分からない歯の変色は、歯科医院で相談することをおすすめします。

しんデンタルクリニックでは、お口の状態や着色の原因を確認し、一人ひとりに合ったケアをご案内します。

歯の色や着色汚れが気になる方は、お気軽にご相談ください。